体の声を聞く ビーグレン3ヶ月で変化なし？理由を考察｜肌が止まって見える本当の原因
ビーグレンを3ヶ月使っても変化を感じない理由を、肌状態・生活習慣・心理面から考察。効果が出にくく見える時期の特徴や、見直したいポイント、判断を急がないための視点を体験談とともに解説します。
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メイクは“隠す”もの？“表す”もの？—外見に込めた感情や自己像と向き合い、素肌と仮面の境界を見直す視点を紹介。肌と心の統合を促すセルフケア思考。
未分類 自分を癒すスキンケア：触れることで心が落ちつく理由
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皮膚はただの外壁ではない。感情や記憶と深く結びつき、「第3の脳」とも呼ばれる皮膚。その仕組みと、肌に触れる習慣が心の状態をどう変えるかを解説します。
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「最近ぼんやりする」「やる気が出ない」…それ、脳疲労かもしれません。スマホ・マルチタスク・睡眠不足が招く脳の疲れをセルフチェックとともにリセットする方法をご紹介。
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「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの90％は腸で作られています。腸内環境がメンタルに与える影響や、腸と気分の関係についてわかりやすく解説します。