アイデア

脳疲労の解消

脳の“空白時間”がアイデアを育てる理由

「何もしていない時間」にこそ創造性は芽生える。脳と腸と感覚のつながりを活かし、思考の“余白”から新しい発想を引き出すセルフケア術をやさしく解説します。