スキンケア

肌は“心の鏡”だった？スキンケアと触覚が整える内面のバランス

肌荒れや不調は、心のストレスのサインかも？脳・皮膚・腸のつながりから、スキンケアと触覚が内面のバランスに与える影響をやさしく解説します。

体の声を聞く

自分を癒すスキンケア：触れることで心が落ちつく理由

スキンケアは心のケアでもある？肌に触れることで生まれる安心感とストレス軽減のメカニズムを、皮膚科学と心理学の視点からやさしく解説します。

第3の脳「皮膚」が感情を記憶する？触覚と心の科学

皮膚はただの外壁ではない。感情や記憶と深く結びつき、「第3の脳」とも呼ばれる皮膚。その仕組みと、肌に触れる習慣が心の状態をどう変えるかを解説します。