肌から整える ストレスが皮膚に出る？吹き出物・かゆみ・赤みの心理的背景
吹き出物・かゆみ・赤みなどの肌トラブルがストレスから来ているかも？自律神経や感情と肌のつながりを解説し、心と皮膚を整えるヒントをお届けします。
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体の声を聞く 心は元気でも体が悲鳴？気づきにくいストレスのサイン
ストレスは心だけでなく体にも影響します。元気なつもりでも、実は体が静かにSOSを出していることも。腸・脳・皮膚を通じて、そのサインを見逃さない方法を解説。
腸活 腸が「迷い」を感じている時のサインとは？｜感情と消化の繊細な関係性
腸は迷いやストレスを感じると張りやすくなる？感情と消化の関係を解説し、腸のサインから自分の直感を読み解くセルフチューニングの視点を紹介します。
腸活 腸が教える不調の予兆サインとは？
「最近なんとなくお腹が重い」「張ってる感じがする」「音が鳴る」そんな“ささいな違和感”を、忙しさの中で見過ごしていませんか？腸は、体の中で最も変化に敏感な器官のひとつ。実は、調子を崩す前には必ず“サイン”を出しています。今回は、お腹の微細な...