ストレスケア

体の声を聞く

【Beingの回復】入浴習慣に学ぶ「自律神経と戦闘モードのリセット」:シャワーの効率主義を焼き払い、ただ「湯船に浮かぶ」王の余裕を取り戻す方法

忙しい毎日で戦闘モード(交感神経)をオフにできない「Doingの奴隷」の現代人へ。シャワーで済ませる効率主義を焼き払い、ただ湯船に浮かんで重力から解放される「Being(在り方)」の時間による自律神経回復ハック。