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オートファジー断食が合う人・合わない人

話題の「オートファジー断食」が自分に合うのか?実践前に知っておきたい“体質・感覚ベース”の見極め方と、やってはいけない人の特徴を、腸・脳・皮膚の感覚からやさしく解説します。