冷え

腸活

腸が冷えると心も不安定に?内臓冷えと感情の関係

「腸の冷え」が心身に与える影響とは?冷たい飲食や防寒不足が腸内環境を乱し、感情にも影響を及ぼす仕組みをわかりやすく解説。体を温めるセルフケアの視点も紹介。