脳疲労の解消 ぼーっとする時間は脳疲労の回復スイッチ 「何もしない」時間に罪悪感を感じていませんか?脳科学が明かす“ぼーっとする”ことの大切さと、脳のリズムを整える具体的な方法を解説します。 2025.05.19 脳疲労の解消