感情

肌から整える

肌から感情を読み取る感覚リテラシー

肌の変化や外見の違和感は、内面の揺らぎを映し出す“感情の言語”。肌に“聴く”という新しい視点から、感覚と感情の対話力を育てるセルフケアの視点を紹介します。
体の声を聞く

体の“質感”が変わるとき|感情と肌の繊細なリンクを読み解く

「肌がざらつく」「髪が重い」などの微細な変化は、感情のサインかもしれません。感覚ベースで体と心を調律する方法を、やさしい言葉で紹介します。