感覚

体の声を聞く

感覚が“ノイズ”になる時|情報疲れから自分を守る方法

感覚過多な時代において、自分の“本当の感覚”を見失わないために必要な内側の静けさとは?情報疲れやSNS過多から心身を守るセルフケア法を紹介します。
肌から整える

美肌は「感覚」で整える時代へ

スキンケアに迷ったときこそ、「情報」よりも「感覚」を信じることがカギ。肌を観察する力を育てることで、自分に合うケアが自然に見えてくる。今すぐ始められるセルフチェック術を紹介。