日記

体の声を聞く

感覚日記を“選択の記録装置”にする方法

違和感・心地よさ・選択の迷いなど日々の感覚を記録する「感覚日記」は、直感力を鍛える鍵になります。未来の選択に強くなるための記録法と実践例を紹介。