温活

最新健康情報

心を温める「温活」の科学:手(皮膚)を温めることで心も温かくなる

手や皮膚を温めることで、脳や心の緊張がほぐれる「温活」の科学的な理由をやさしく解説。感覚から心を整える、シンプルなセルフケア法を紹介します。