体の声を聞く ニキビ跡とくすみを同時ケアする方法｜別々に考えないほうが、肌は整いやすい
ニキビ跡とくすみを同時にケアする考え方と方法を解説。別々に対処せず、肌の回復リズムを整えることで印象を明るく見せるポイントや、日常に取り入れやすいケアのコツを紹介します。
肌
体の声を聞く 体の声を聞く 40代からの毛穴とハリの関係｜開きではなく“支え”の問題だった
40代から毛穴が目立ちやすくなる理由を、ハリ低下との関係から解説。開きではなく支え不足という視点で、毛穴とハリの構造的なつながりや、40代に合った毛穴ケアの考え方を体験談とともに紹介します。
最新健康情報 40代のシミにビーグレンは合う？本音検証
40代のシミ悩みにビーグレンは合う？実際の使用者の声や、生活背景を含めたリアルな体験談をもとに、年齢肌特有の変化や感じやすいポイントをやさしく検証。完全に消える？変化しない？本音ベースで解説します。
体の声を聞く 冬は、身体の奥に静かな物語が宿る
冬になると疲れやすい、気持ちが沈む、肌やお腹の調子が崩れる……そんな季節特有の“冬の不調”に寄り添う健康エッセイ。寒さ・乾燥・自律神経の乱れをやさしく紐解き、今日からできる冬のセルフケアと心の整え方を紹介します。
最新健康情報 ビーグレンを半年使った結果は？シミ改善のリアルな経過と口コミを紹介
ビーグレンを半年使い続けた人のリアルな口コミと経過を大公開。使い始めの肌悩み、毎日のケア、変化の時期、感じた効果と限界。シミ・くすみ・色ムラに悩む人へ、実体験にもとづくやさしいガイド。
最新健康情報 ニキビ・乾癬・酒さ…皮膚疾患と腸内細菌叢の乱れの深いつながり
ニキビ・乾癬・酒さなどの皮膚トラブルがなぜ繰り返すのか？その答えは腸内細菌叢にあるかもしれません。腸と皮膚の意外な関係に迫ります。
最新健康情報 心を温める「温活」の科学：手（皮膚）を温めることで心も温かくなる
手や皮膚を温めることで、脳や心の緊張がほぐれる「温活」の科学的な理由をやさしく解説。感覚から心を整える、シンプルなセルフケア法を紹介します。
肌から整える 肌と会話する時間がくれる感覚の整え
肌との対話は、単なる美容時間ではなく、感覚を整え、自分との信頼関係を深める時間です。美しさとは、整った感覚が外ににじみ出ること。肌ケアから自己調律を始める方法を紹介します。
肌から整える 肌から感情を読み取る感覚リテラシー
肌の変化や外見の違和感は、内面の揺らぎを映し出す“感情の言語”。肌に“聴く”という新しい視点から、感覚と感情の対話力を育てるセルフケアの視点を紹介します。
体の声を聞く 体の“質感”が変わるとき｜感情と肌の繊細なリンクを読み解く
「肌がざらつく」「髪が重い」などの微細な変化は、感情のサインかもしれません。感覚ベースで体と心を調律する方法を、やさしい言葉で紹介します。