体の声を聞く スマホ疲れは“首”からくる?重さの正体を整える習慣 スマホ疲れを感じたとき、実は“首の緊張”が体の重さを引き起こしているかもしれません。脳・腸・皮膚のネットワークから、簡単にできるリセット法を紹介します。 2025.05.13 体の声を聞く