胃腸の健康

脳が疲れて仕事が進まないクリエイター必見。脳と胃腸を繋ぐ「脳腸相関」をハックし、あえて食事（インプット）を止めるプチ断食（ファスティング）によって消化器と脳の余白を取り戻す実践的デトックス論。