最新健康情報 花粉症に効く？フラクトオリゴ糖の腸活効果と意外な関係を徹底解説
花粉症に悩む方に注目されている「フラクトオリゴ糖」。この記事では、腸内環境との意外な関係や実際の口コミ、体感の声を通じて、やさしく分かりやすく解説します。
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腸活 腸活ってなに？初心者のための超入門
腸活って実際なにをするの？という初心者に向けて、“第2の脳”と呼ばれる腸の働きや、脳・皮膚とのつながりをやさしく解説。今日から始められる腸とのつき合い方がわかります。
腸活 便秘・下痢・お腹の張り…それ、腸からのサインかもしれません
便秘・下痢・お腹の張りは、腸からの“声なきサイン”かもしれません。本記事では、腸のタイプをチェックできる簡易リストと、感覚を取り戻すセルフケアのヒントをやさしく解説します。
腸活 はじめての腸活食：毎日の食事で腸が喜ぶ3つの工夫
腸活を始めたいけれど何から食べればいい？そんな初心者に向けて、発酵食品・食物繊維・水分補給の３つの軸から、体の声を聴きながら無理なく続けられる“感覚ベース”の腸活食習慣をわかりやすく解説します。
腸活 腸が整うと、気分まで変わる？腸とメンタルの深い関係
腸とメンタルの関係に注目！幸せホルモン・セロトニンの90％が腸でつくられる事実から、気分のゆらぎや不調の原因を読み解き、日常でできる感覚的な腸活習慣をわかりやすく紹介します。
腸内フローラ検査と“感覚軸ヘルス”の再設計 判定A〜Eの意味は？腸内フローラ検査のランクを徹底解説
腸内フローラ検査の結果に並ぶ、A・B・C・D・Eの5段階評価。このアルファベット、見た瞬間に「え、私ってC判定？悪いのかな…」と不安になった経験はありませんか？けれど、実はこのランクは「あなたがどんな腸内環境にいるか」をやさしく示してくれる...
腸内フローラ検査と“感覚軸ヘルス”の再設計 腸内環境と便秘の関係｜フローラ検査で“腸年齢”を可視化
腸内環境の乱れが引き起こす便秘や不調に注目し、腸年齢を可視化する腸内フローラ検査の活用法を紹介。体の声に気づくセルフケアを提案します。
腸内フローラ検査と“感覚軸ヘルス”の再設計 市販腸内フローラ検査、信頼と選び方ガイド
市販の腸内フローラ検査キット、本当に信頼できる？精度・検査方法・サポートなどのポイントを整理し、感覚を軸にしたセルフケア視点でわかりやすく解説します。
腸内フローラ検査と“感覚軸ヘルス”の再設計 安くて正確！自宅でできる腸内フローラ検査を徹底比較
腸内フローラ検査を自宅で手軽に行いたい方へ。価格・正確性・検査範囲を徹底比較し、コスパ重視で信頼できるおすすめキットを紹介します。腸活の第一歩に！
腸内フローラ検査と“感覚軸ヘルス”の再設計 腸活の効果を最大化するなら「腸内フローラ検査」が鍵だった
腸活を本気で取り組むなら、まずは自分の腸を知ることが先決。腸内フローラ検査で“効かない腸活”から卒業し、自分だけの腸内バランスに合ったケア方法を見つけよう。