肌から整える 肌からの自己肯定感の再構築 見た目に左右される自己評価から、“感じる自分”へと視点を移す。肌感覚を通して外見との健やかな関係性を築き、自己肯定感を内側から再構築するヒントを紹介。 2025.06.17 肌から整える