自己肯定感

肌から整える

肌からの自己肯定感の再構築

見た目に左右される自己評価から、“感じる自分”へと視点を移す。肌感覚を通して外見との健やかな関係性を築き、自己肯定感を内側から再構築するヒントを紹介。