体の声を聞く 「この食べ物、なんか合わない…」|体に聞く“養生”の選び方 食べ物や運動が「なんか合わない」と感じるのは体からの大切なサイン。この記事では、一般論に惑わされず、自分の感覚に基づいて“本当に合う”養生を見極める方法を解説します。 2025.06.04 体の声を聞く